Kreneš jako, pa se sve raspadne
Prvi tjedan je savršen. Onda dođe jedan propušten trening, pa dva, i opet imaš osjećaj da si sve zeznula. Nije problem u tebi. Nemaš sustav koji izdrži lošiji tjedan.
Treniraj po sustavu koji ti pokazuje kada, kako i zašto napreduješ.
Vodim te kroz 12 tjedana strukturiranog treninga snage, fleksibilne prehrane i tjednog praćenja — bez ekstremnog režima i stalnog vraćanja na početak.
REZERVIRAJ SVOJE MJESTO
Ograničen broj mjestaStart 12.10.2026.3 ili 4 treninga tjedno
Lara Santini · europska Women’s Wellness prvakinja 2019. i 2020. · godine rada sa ženama koje treniraju uz posao, obitelj i stvaran život.
Stvarne klijentice, stvarne transformacije
Poslušaj od mene
Tri minute koje ti mogu uštedjeti još jednu godinu vrtnje u krug
U videu ti objašnjavam zašto tvoj trud ne daje rezultat kakav bi trebao i što točno radimo drukčije unutar Transformation Cluba.
Placeholder: VSL video Lare Santini (2–4 min) — dodati finalnu snimku
Video se ne pokreće automatski. Kad snimka bude gotova, ovdje ide player s posterom i titlovima.
Ne treniraj više. Treniraj tako da svaki trening ima razlog.Lara Santini
Prepoznaješ li se?
Ne nedostaje ti volje. Nedostaje ti sustav.
Ovo su pet stvari koje čujem gotovo od svake žene prije nego što počnemo raditi zajedno.
Ne znaš koliko zapravo trebaš jesti
Ili jedeš premalo i stalno si na nekoj dijeti, ili nemaš nikakvu strukturu. Većina žena s kojima radim jede puno manje nego što misli.
Treniraš, ali bez jasne progresije
Mijenjaš programe i vježbe, ali ne znaš jesi li stvarno jača nego prije tri mjeseca. Trud postoji. Podražaj ne.
Sve ili ništa
Jedan lošiji obrok postane loš vikend. Propušten trening postane propušten tjedan. Upravo te to stalno vraća na početak.
Fitness ti ne stane u stvaran život
Posao, obitelj, putovanja, stres. Tvoj trenutačni pristup funkcionira samo kada je tjedan idealan, a takav tjedan gotovo nikad ne dođe.
Sposobna si za više nego što trenutačno dobivaš iz svog truda.Lara Santini
„Mislila sam da se bolji rezultati mogu postići samo ako treniraš pet do šest puta tjedno. Zbog 12-satnih smjena smanjile smo trening na tri puta tjedno. Opuštenija sam, odmornija, treniram manje puta tjedno, a rezultati nikada nisu bili bolji.”
D. S.1:1 coaching
Rješenje
Što je Strong & Beyond Transformation Club
Transformation Club je 12-tjedni vođeni program za žene koje su umorne od novih dijeta, mijenjanja programa i vraćanja na početak.
Ovdje transformacija nije samo „izgubi X kilograma”. Cilj je da kroz 12 tjedana naučiš kvalitetno trenirati, hraniti se u skladu sa svojim ciljem, postati jača i unaprijediti kompoziciju tijela — ali još važnije, da nakon programa znaš što radiš.
Treniraš 3 ili 4 puta tjedno u teretani, oko 60 minuta. Plan ti govori koju težinu koristiti, kada dodati ponavljanje i što napraviti kad tjedan ne prođe po planu.
Ne želim da ovo bude još jedan kratkoročni challenge nakon kojeg se vraćaš starim navikama. Želim da izađeš s rezultatom, znanjem i sustavom koji možeš zadržati.
Ne treba ti savršen tjedan. Treba ti sustav koji radi i onda kad tjedan nije savršen.Lara Santini
Za koga je i za koga nije
Radije ću ti reći ne nego te razočarati
Program je namjerno usko definiran. Tako svaka članica dobiva ono zbog čega je došla.
Ovo je za tebe
- Imaš 25–45 godina i već si trenirala, ali bez strukture i progresije.
- Želiš izgledati bolje i biti stvarno jača, ne samo lakša na vagi.
- Realno možeš trenirati 3, eventualno 4 puta tjedno.
- Ne želiš vagati svaki gram hrane ni živjeti u teretani.
- Želiš razumjeti zašto nešto radiš, a ne slijepo slijediti popis vježbi.
Ovo nije za tebe
- Tek prvi put ulaziš u teretanu i treba ti puno individualnog tehničkog rada.
- Tražiš program za kod kuće ili bez opreme.
- Očekuješ 1:1 coaching s planom pisanim samo za tebe.
- Želiš brzu dijetu i rezultat u dva tjedna.
- Pripremaš se za natjecanje.
Trening
Tri faze koje se nadograđuju
Fokus je ženstvena, snažna i proporcionalna figura — s naglaskom na gluteus i donji dio tijela, bez zanemarivanja leđa, ramena, ruku i corea.
Odaberi ritam koji možeš održavati
3 treninga tjedno
Za tebe ako imaš posao, obitelj i realno tri termina tjedno. Ovo je verzija koju bira većina mojih klijentica i s njom se rade ozbiljni rezultati.
4 treninga tjedno
Za tebe ako možeš izdvojiti još jedan dan i želiš veći tjedni volumen. Isti sustav progresije, samo raspoređen na četiri dana.
Obje varijante prate isti sustav progresije i vode prema istom cilju. Uz program dobivaš i jasne smjernice za cardio i dnevne korake.
Varijantu odabireš pri prijavi. Tijekom programa možeš zatražiti promjenu uz prethodni dogovor, najbolje na prijelazu između faza kako bi progresija ostala strukturirana.
01
Tjedni 1–4
Build the Foundation
Tehnika, tempo, RPE i pronalazak početnih radnih opterećenja. Većinu serija završavamo s oko 3 ponavljanja u rezervi. Cilj: naučiti trenirati kvalitetno prije nego što počnemo trenirati teško.
02
Tjedni 5–8
Build & Progress
Dupla progresija: povećavaj ponavljanja unutar raspona, pa onda kilažu. Na glavnim vježbama ciljamo oko RPE 8. Cilj: jasan dokaz da danas možeš više nego prije četiri tjedna.
03
Tjedni 9–12
Transform & Perform
Najjači blok programa. Tjedan 11 je najzahtjevniji, tjedan 12 je benchmark: ponavljamo ključne liftove i uspoređujemo s početkom. Ne testiramo 1RM, nego stvarni radni kapacitet.
3 ili 4x tjednooko 60 min12 tjedanadupla progresijateretana
„Počela sam trenirati s velikim oprezom zbog problema s leđima i ramenima. Lara je već na prvom treningu ispravila neke pogreške i ti se problemi više nisu pojavljivali. Početne težine povećale smo na svim vježbama za najmanje 50 %.”
M. B.1:1 coaching
„Lara je prva osoba koja me educirala o prehrani i pokazala mi kako ne moram biti gladna da bih se osjećala i izgledala najbolje. Strpljivo je slušala moje brige i strahove, a kako se gradilo povjerenje, tako su i strahovi nestajali.”
E. C.1:1 coaching
Prehrana
Neću ti dati dijetu. Dat ću ti okvir koji možeš držati.
U aplikaciji imaš kalkulator makronutrijenata koji ti određuje preporučene kalorije, proteine, ugljikohidrate i masti — i smjernice kako sama izračunati svoje potrebe da razumiješ odakle brojke dolaze.
Dobivaš gotove jelovnike po kalorijskim razinama, recepte s makronutrijentima, bazu recepata koju možeš kombinirati i PDF sa smjernicama za prehranu.
Ne moraš slijepo pratiti jedan jelovnik. Kad želiš jednostavnost, uzmeš gotovu kombinaciju. Kad želiš fleksibilnost, slažeš sama.
Cilj nije savršena prehrana. Cilj je prehrana koju ćeš držati i u 12. tjednu.
Što točno dobivaš
Sve što ulazi u tvojih 12 tjedana
12-tjedni plan treninga
Tri faze, verzija za 3 ili 4 treninga tjedno, sve vježbe sa serijama, ponavljanjima, tempom i RPE rasponom.
Praktična koristNe razmišljaš svaki put što trenirati ni kada povećati opterećenje.
Sustav praćenja progresije
Dupla progresija i bilježenje težina u aplikaciji, pa uvijek znaš koji je sljedeći korak.
Praktična koristOdluke donosiš prema trendu, a ne prema jednom lošem jutru.
Prehrana i makro kalkulator
Kalkulator makronutrijenata, jelovnici po kalorijskim razinama, baza recepata i PDF smjernice.
Praktična koristZnaš koliko ti stvarno treba hrane i kako to složiti u tanjur.
Praćenje napretka
Redovito praćenje treninga, prehrane, koraka, sna i napretka — s jednim konkretnim fokusom za sljedeći tjedan.
Praktična koristProblem se uhvati prije nego što pojede cijeli mjesec.
Grupni poziv i pristup zajednici
60-minutni grupni poziv s temom tjedna, Q&A i jednom konkretnom akcijom, te pristup zajednici za dodatnu podršku.
Praktična koristNisi sama s pitanjima i ne moraš guglati odgovore.
Edukacija koja ostaje tvoja
RPE, tempo, dupla progresija, prehrana izvan idealnog tjedna, plateau vs. fluktuacija.
Praktična koristNakon 12 tjedana znaš nastaviti sama.
Koliku podršku dobivaš?
Budimo iskrene odmah: ovo je klub, ne 1:1 coaching. Dobivaš jasno definiran sustav unutar kojeg individualno napreduješ — ne sustav koji se svaki tjedan iznova gradi oko tebe.
- Tvoje praćenje napretka pregledava član coaching tima prema smjernicama Transformation Cluba; kada situacija to traži, prosljeđuje se meni.
- Praćenje šalješ do 12:00 na dodijeljeni dan, a odgovor dobivaš unutar 24 – 48 sati.
- Pitanja za grupni poziv šalješ do subote navečer.
- Snimke grupnih poziva dostupne su tijekom cijelog 12-tjednog ciklusa.
- Pristup programu i aplikaciji traje 12 tjedana, koliko traje i ciklus.
REZERVIRAJ SVOJE MJESTO
Ograničen broj mjesta · Start 12.10.2026.
Iskustva klijentica
Neka ti kažu one, ne ja
„Lara je puno više od trenerice — istovremeno najveća podrška i inspiracija. Puna razumijevanja, strpljenja i toplih riječi koje dođu kad su najpotrebnije.”
Tonka Pemenonline coaching
„Najkvalitetnija i sveobuhvatna aplikacija koja donosi red i podržava disciplinu!”
Antonia Mičudajaplikacija
„Iako treniram 10+ godina, pravi rezultati došli su tek s Larom. Već nakon dva mjeseca vidljivi su pomaci i nova razina snage. Naučila me da se ne bojim ugljikohidrata i da na hranu gledam kao gorivo.”
Marija Krznaronline coaching
Izjave se odnose na dosadašnji rad s Larom (1:1 i online coaching), ne na Transformation Club.
Kako izgleda tvoj tjedan
Isti ritam kroz svih 12 tjedana
- 01
Planiranje tjedna
Znaš koje treninge radiš i s kojim kilažama kreneš, jer imaš zapisano gdje si stala prošli tjedan.
- 02
3 ili 4 treninga u teretani
Oko 60 minuta. Bilježiš serije, ponavljanja i RPE. Nikad ne dolaziš i ne razmišljaš „što danas”.
- 03
Prehrana kroz tjedan
Držiš okvir makronutrijenata, koristiš jelovnike i recepte kad ti treba jednostavnost.
- 04
Praćenje napretka i grupni poziv
Šalješ kratki pregled tjedna, dobivaš jedan konkretan fokus i imamo grupni poziv.
Primjer tjedna s 3 treninga
Ponedjeljak
Trening 1 i upis radnih kilaža u aplikaciju
Srijeda
Trening 2 i praćenje zadane progresije
Petak
Trening 3 i završetak treninga za taj tjedan
Subota
Šalješ pitanje za grupni poziv, ako ga imaš
Nedjelja
Praćenje napretka i grupni poziv
Ovo je samo primjer. Dane treninga prilagođavaš svom rasporedu.
Transformacije Larinih klijentica
Ovo su žene s poslom, djecom i normalnim životom
Nijedna od njih nije trenirala šest puta tjedno ni jela iz posudica. Trenirale su po planu, jele dovoljno i ostale dosljedne dulje nego prije. Klikni na fotografiju za povećani prikaz.
„Od statusa početnice dovela me do napredne vježbačice, sretne i zadovoljne žene i zavidne forme u 45. godini. Aplikacija savršeno funkcionira i olakšava praćenje napretka svakog treninga.”
Mirela Šimićonline coaching
„To nisu samo treninzi i prehrana nego konstantna podrška. Redovito provjerava treninge i videe, komentira, mijenja po potrebi, a na kraju tjedna rezimira sve postignuto i radi plan.”
Iva Svibenonline coaching
„Dala mi je čiste i direktne smjernice i gura me izvan zone komfora. Pomogla mi je osvijestiti koliko malo jedem. Kao vježbaču s iskustvom pomakla me s mjesta. Aplikacija je praktična, jednostavna i detaljna.”
Petra Lovrenčićonline coaching
Fotografije i izjave su originalni materijali klijentica iz Larinog dosadašnjeg coaching rada i objavljeni su uz njihovo dopuštenje. Rezultati su individualni i ovise o početnoj situaciji, dosljednosti i osobnim okolnostima.
Rezultat nakon 12 tjedana
Ne samo drukčiji odraz u ogledalu, nego znanje koje ostaje tvoje
- Mjerljivo jača: veće kilaže, bolja tehnika i kontrola u benchmark tjednu.
- Znaš koliko jedeš i zašto, bez brojanja svakog zalogaja zauvijek.
- Nakon lošijeg tjedna se vraćaš u ritam umjesto da kreneš ispočetka.
- Razlikuješ fluktuaciju od stvarnog zastoja i ne paničariš zbog vage.
- Imaš sustav koji možeš nastaviti primjenjivati i nakon 12. tjedna.
Moj posao nije da zauvijek ovisiš o meni, nego da znaš što radiš i zašto.Lara Santini
„Uz nju sam uspjela pronaći vrijeme za sebe, pomaknuti vlastite granice, riješiti se bolova zbog kojih sam joj se javila i, ono najvažnije — zavoljeti trening.”
N. B.1:1 coaching
European Women’s Wellness Champion
2019. pobjednica kategorije · 2020. ukupna prvakinja
O Lari
Natjecateljska razina znanja, prevedena u sustav za stvaran život
Ja sam Lara Santini. Women’s strength & transformation coach i osnivačica Strong & Beyond.
2019. osvojila sam prvo mjesto u Women’s Wellness kategoriji na europskom prvenstvu, a 2020. postala ukupna europska prvakinja. To znanje koristim svaki dan — ali od tebe ne očekujem da živiš kao natjecateljica.
U radu s klijenticama godinama vidim isti obrazac. Trud postoji. Volja postoji. Ne postoji sustav: plan treninga koji se razvija, progresija koja se prati i prehrana koja stane u tjedan s poslom, djecom i izlascima.
Zato Strong & Beyond nije zbirka nasumičnih treninga. To je proces koji te uči kako trenirati, kako pratiti napredak i kako nastaviti kada tjedan ne prođe savršeno.
Bit ću direktna s tobom, ali nikad prema tebi hladna. Guram te kad znam da možeš više i stanem s tobom na loptu kad je to pametnije.
„Lara je prva osoba koja me educirala o prehrani i pokazala mi kako ne moram biti gladna da bih se osjećala i izgledala najbolje. Strpljivo je slušala moje brige i strahove, a kako se gradilo povjerenje, tako su i strahovi nestajali.”
E. C.1:1 coaching
„To nisu samo treninzi i prehrana nego konstantna podrška. Redovito provjerava treninge i videe, komentira, mijenja po potrebi, a na kraju tjedna rezimira sve postignuto i radi plan.”
Iva Svibenonline coaching
Cijena
Dva načina plaćanja, isti program
Najpovoljnije · Uštedi 41 €
Jednokratno plaćanje
250 €
Cijeli program plaćen odjednom.
Oba načina plaćanja uključuju isto
- 12-tjedni plan treninga (3 ili 4x tjedno)
- Sustav praćenja progresije u aplikaciji
- Makro kalkulator, jelovnici i baza recepata
- Praćenje napretka s konkretnim fokusom
- Grupni poziv (60 min) i pristup zajednici
- Mjesto u grupi koja kreće 12.10.2026.
Što se događa nakon prijave?
- 01Odabereš plaćanje u tri rate ili jednokratno.
- 02Dobivaš potvrdu prijave i welcome email 12.10.2026.
- 03Pristup aplikaciji dobivaš 12.10.2026.
- 04Dobivaš pristup zajednici i početne upute 12.10.2026.
- 05Program počinje 12.10.2026., a prvi grupni poziv je 12.10.2026.
Ograničen broj mjesta
Grupa kreće 12.10.2026.
Sve članice kreću istog dana i prolaze iste faze u isto vrijeme. Zato je broj mjesta u svakom ciklusu ograničen — želim da svaka dobije pažnju koju je platila.
- Dostupno mjesta
- 100
- Prijave se zatvaraju
- 11.10.2026.
- Sljedeća grupa
- [TERMIN SLJEDEĆEG COHORTA / LISTA ČEKANJA]
Važno
Što program nije
Radije ću ti to reći sada nego da se razočaraš u drugom tjednu.
Nije 1:1 coaching
Ne pišem individualni program za svaku članicu i plan se ne mijenja kontinuirano prema svakoj osobi. Dobivaš jasno definiran sustav unutar kojeg individualno napreduješ.
Nije „trener na zahtjev”
Nema svakodnevnog dopisivanja, neograničenog pregleda videa izvedbe ni privatnih poziva. Redovito praćenje napretka služi za pregled tvog tjedna i određivanje fokusa, ne 1:1 konzultacija.
Nije dijeta
Nema zabranjene hrane. Radiš s okvirom makronutrijenata, jelovnicima i receptima koje slažeš po svom rasporedu.
Nije priprema za natjecanje
Program je za žene koje žele biti snažnije i oblikovanije, ne za izlazak na pozornicu.
Nije program za kod kuće
Treninzi se izvode isključivo u teretani, uz šipku, utege i standardne sprave.
Nije obećanje točnog rezultata
Dobivaš sustav, strukturu i praćenje. Ishod ovisi o tvojoj dosljednosti kroz 12 tjedana.
FAQ
Česta pitanja
Program i sudjelovanje
Biraš između programa s 3 ili 4 treninga tjedno, ovisno o svom rasporedu, iskustvu i mogućnostima oporavka. Obje varijante prolaze kroz iste tri faze i prate istu logiku progresije. Cilj nije odraditi što više treninga, nego biti dosljedna: ako realno možeš trenirati tri puta tjedno, ta je opcija za tebe bolji izbor.
Ne. Transformation Club je gym-based program i treninzi se izvode u teretani. Program uključuje slobodne utege, šipku, bučice, kablove i standardne sprave kako bi se mogla pratiti planirana progresija kroz svih 12 tjedana. Zbog toga trenutno ne postoji kućna verzija programa.
Većina treninga traje približno 60 minuta, uključujući zagrijavanje i accessory vježbe. Trajanje može malo varirati ovisno o broju serija, duljini pauza, iskustvu i gužvi u teretani. Fokus nije završiti trening što brže, već kvalitetno odraditi planirane radne serije.
Ne. Transformation Club je grupni coaching program u kojem sve članice kreću zajedno i tijekom 12 tjedana prolaze kroz iste faze treninga i edukacije. Uključuje strukturirani plan treninga, smjernice za prehranu, praćenje napretka i grupni poziv, ali ne uključuje individualno pisan program, individualne tjedne pozive niti svakodnevno 1:1 dopisivanje s coachom. Ako tražiš potpuno individualiziran pristup i kontinuiranu osobnu komunikaciju, 1:1 coaching je prikladniji format.
Da, potrebno je barem osnovno iskustvo s treningom u teretani. Program je namijenjen ženama od početničke razine s prethodnim iskustvom pa do intermediate razine. Ne moraš biti napredna niti savršeno izvoditi svaku vježbu, ali trebala bi se moći samostalno snalaziti u teretani i pratiti strukturirani program. Ako nikada prije nisi trenirala u teretani i potreban ti je intenzivan individualni rad na tehnici, Transformation Club trenutno nije najbolji format za tebe.
Ne moraš. Dobit ćeš izračun preporučenog kalorijskog i makronutritivnog unosa, jelovnike, recepte i praktične smjernice koje ti pomažu organizirati prehranu prema svom cilju. Ako ti odgovara precizno praćenje, možeš vagati hranu i pratiti makronutrijente; ako ti takav pristup ne odgovara, prehranu možeš pratiti i fleksibilnije. Cilj nije da 12 tjedana budeš „savršena”, nego da izgradiš način prehrane koji možeš održavati i nakon programa.
Jedan propušteni tjedan ne znači da moraš krenuti ispočetka. Kada se možeš vratiti treninzima, nastavljaš prema programu uz razumnu prilagodbu intenziteta ako je potrebna. Kroz praćenje napretka odredit ćemo konkretan fokus za povratak u rutinu, bez „nadoknađivanja” svih propuštenih treninga. Ako je riječ o dužoj bolesti ili ozljedi, javi nam se kako bismo procijenili dostupne opcije, a kod zdravstvenih problema uvijek slijedi preporuke liječnika ili drugog zdravstvenog stručnjaka.
Grupa kreće 12.10.2026..
Transformation Club provodi se kao strukturirani 12-tjedni program i prijave se u pravilu zatvaraju prije početka ciklusa. Nakon početka programa naknadne prijave nisu moguće, kako bi sve članice prolazile kroz faze programa zajedno i imale jednako iskustvo. Ako propustiš prijave, možeš se prijaviti za sljedeći ciklus Transformation Cluba.
Pristup Transformation Club programu i aplikaciji traje 12 tjedana, odnosno tijekom cijelog trajanja aktualnog ciklusa. Za to vrijeme imaš pristup svom programu treninga, edukativnim materijalima, resursima i snimkama grupnih poziva. Po završetku 12 tjedana završava i pristup sadržaju vezanom uz aktivno članstvo, osim ako nastaviš kroz ponuđenu alumni/graduate opciju. Preporučujemo da materijale i edukacije aktivno koristiš tijekom programa.
Da. Transformation Club nudi varijantu programa s 3 ili 4 treninga tjedno. Ako tijekom programa shvatiš da ti druga varijanta više odgovara, možeš zatražiti promjenu uz prethodni dogovor, a preporučujemo je prvenstveno na prijelazu između faza kako bi progresija ostala strukturirana. Više treninga nije automatski bolji izbor — odaberi varijantu koju realno možeš redovito odraditi i od koje se možeš kvalitetno oporaviti.
Praćenje napretka pregledava član coaching tima, prema unaprijed definiranim smjernicama Transformation Cluba. Služi za praćenje napretka, adherencije, treninga, prehrane i eventualnih poteškoća tijekom programa. Ako se pojavi situacija koja zahtijeva dodatnu procjenu glavnog coacha, bit će proslijeđena Lari. Potrebno ga je poslati do 12:00 na dodijeljeni dan, a odgovor dobivaš u roku od 24 – 48 sati. Praćenje napretka nije zamjena za individualni 1:1 coaching niti uključuje neograničenu svakodnevnu komunikaciju s coachom.
Plaćanje, povrat i pauza
Dostupno je obročno plaćanje 3 × 97 € mjesečno ili jednokratno plaćanje 250 €.
Transformation Club je 12-tjedni program s ukupnom cijenom koja se može platiti jednokratno ili, ako je ponuđeno, u dogovorenim ratama. Plaćanje na rate je samo mogućnost podjele ukupnog iznosa i nije mjesečna pretplata. Prijavom i uplatom prve rate potvrđuješ svoje mjesto i obvezuješ se podmiriti ukupan dogovoreni iznos. Ako tijekom programa odustaneš, preostale rate i dalje dospijevaju prema originalnom rasporedu, a već izvršene uplate nisu povratne. U slučaju ozbiljnih i nepredviđenih okolnosti javi nam se kako bismo situaciju razmotrili individualno.
S obzirom na to da je Transformation Club vremenski ograničen 12-tjedni program s unaprijed rezerviranim mjestom, pristupom programu, materijalima i coaching podrškom, izvršene uplate u pravilu nisu povratne. Ako odlučiš odustati nakon početka programa ili ga ne koristiš u potpunosti, to samo po sebi nije osnova za povrat. U slučaju izvanrednih i opravdanih okolnosti situacija se može razmotriti individualno, ali povrat, kredit ili prijenos u drugi ciklus nije automatski zajamčen.
Ako zbog bolesti ili ozljede privremeno nisi u mogućnosti pratiti trening, javi nam se što prije. Ovisno o okolnostima i trajanju prekida, pokušat ćemo pronaći najrazumnije rješenje, primjerice prilagodbu aktivnosti ili, kada je opravdano, prijenos preostalog dijela programa u sljedeći dostupni ciklus. Kratkotrajna bolest, putovanje ili propušteni treninzi ne produžuju automatski trajanje programa. Transformation Club ne pruža medicinske savjete, dijagnoze niti liječenje — kod bolesti, ozljede ili boli obrati se liječniku, fizioterapeutu ili drugom zdravstvenom stručnjaku i slijedi njihove preporuke.
Sav trud koji već ulažeš zaslužuje sustav koji ga usmjeri.
12 tjedana. Grupa kreće 12.10.2026.. Broj mjesta je ograničen.